三阴交的简单介绍

本文目录一览：

• 1、三阴交穴
• 2、如何准确找到三阴交
• 3、三阴交简介
• 4、三阴交是哪三条经相交?
• 5、三阴交穴详细资料大全

三阴交穴

1、先正坐屈膝成直角三阴交，除大拇指外，其它四个手指并拢，横着放在足内踝尖（脚内侧内踝骨最高三阴交的地方）上方，小腿中线与手指的交叉点就是三阴交穴。

2、三阴交的准确位置图 三阴交位于小退内侧，在足内踝尖直上三寸，胫骨内侧缘后方。简便取穴：正坐或者仰卧位，手4指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，食指上缘处，小腿内侧骨胫骨后方，即为本穴。

3、三阴交是临床上非常常用的一个穴位，也是常用的保健、养生的穴位。三阴交穴在人体的小腿内侧，内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。

4、按揉法：用拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次；或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交，持续5-10分钟。叩击法：一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴，20次左右，交替进行。

如何准确找到三阴交

1、也可以将手指四横指三阴交，放在足内踝尖（脚内侧内踝骨最高三阴交的地方）上方三阴交，小腿中线与手指的交叉点就是三阴交。腧穴。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。

2、三阴交是临床上非常常用的一个穴位，也是常用的保健、养生的穴位。三阴交穴在人体的小腿内侧，内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。

3、三阴交穴 位置三阴交：在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。经属：足太阳脾经，系足太阴、厥阴、少阴之会。

4、三阴交穴位的准确位置在脚的内踝尖上三寸（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度），胫骨内侧缘后房。这个三寸怎么找，仍是常提到的，把除大拇指之外的四个手指并拢，四个手指指横纹的宽度，就是三寸。

三阴交简介

三阴交属足太阴脾经，是肝、脾、肾三经交会的穴位，具有调理脾胃、滋阴潜阳、填精益髓的功效。定位：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。

三阴交为足太阴脾经常用腧穴之一，为足三阴经（肝、脾、肾）的交会穴，出自于《针灸甲乙经》。三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

主治：痴呆；癃闭，遗尿，便秘；月经不调，咯血，气喘；腰脊强痛，足跟痛。大钟穴配中极、三阴交，有清热益肾的作用，主治尿闭。大钟穴配神门、太溪，有滋阴安神的作用，主治心悸，失眠。

三阴交：小腿内侧，内踝尖直上4横指，胫骨后缘处。 功效：治失眠、心悸心慌、痛经/月经不调、阳痿、性冷淡、小便不利等。 地机：小腿内侧，在内踝尖与阴陵穴连线上，阴陵穴下3寸。

三阴交是哪三条经相交?

1、三阴交属足太阴脾经，是肝、脾、肾三经交会的穴位，具有调理脾胃、滋阴潜阳、填精益髓的功效。定位：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。

2、三阴交 指脾经、肾经、肝经三条足三阴经的交会处，故名三阴交。位置：内踝上三寸（四横指），胫骨的后缘。主治：瘫痪、荨麻疹、神经衰弱、强化免疫力、失眠、高血压、下肢痿痹。

3、三阴交属足太阴脾经，系足太阴、厥阴、少阴之会。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。

三阴交穴详细资料大全

三阴交三阴交的准确位置图 三阴交位于小退内侧三阴交，在足内踝尖直上三寸三阴交，胫骨内侧缘后方。简便取穴三阴交：正坐或者仰卧位，手4指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，食指上缘处，小腿内侧骨胫骨后方，即为本穴。

三阴交穴是身体三阴交的一个穴位。三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。

三阴交是临床上非常常用的一个穴位，也是常用的保健、养生的穴位。三阴交穴在人体的小腿内侧，内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。

先正坐屈膝成直角，除大拇指外，其它四个手指并拢，横着放在足内踝尖（脚内侧内踝骨最高的地方）上方，小腿中线与手指的交叉点就是三阴交穴。

三阴交穴是足三阴经交会处，因此得名（三阴交为立体交会，依肝、脾、肾为浅深层次）。国际标准代号为SP6。

三阴交穴：女性保健的万金 三阴交穴是足太阴脾经的经穴，因为是脾经、肝经、肾经的交汇处而得名。中医认为，经常按揉三阴交穴对于脾、肝、肾都具有良好的保健作用。