dha可以提高记忆力吗（鱼油dha真的可以增强记忆力吗）

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• 1、自然之宝DHA软胶囊对记忆力改善效果吗

自然之宝DHA软胶囊对记忆力改善效果吗

1、选择高剂量的DHA：一些研究表明，每天摄入至少500毫克DHA可以带来最佳的认知和记忆功能改善效果。选择易于消化的形式：DHA补充剂有多种形式，包括软胶囊、混合磷脂、液体和粉末。选择易于消化的形式，以便身体更容易吸收。

2、具体来说，磷脂酰丝氨酸有以下四大功能。 提高大脑机能，集中注意力，改善记忆力。

3、促进宝宝视网膜光感细胞的成熟 DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。DHA占视网膜中总脂肪酸的60％。在视网膜中，每个视紫质分子周围有60分子富含DHA的磷脂分子包围着。

4、吃DHA一周左右就会对大脑有作用，可以促进大脑的神经发育，还可以促进视网膜的发育。可以使大脑变得更聪明，眼睛更明亮，尤其是对宝宝来说很重要。

5、降低血脂肪、预防心脏血管疾病：DHA可降低血液中三酸甘油脂、胆固醇及预防血栓的形成。提高记忆力。增强视力。